Axtar

Düzgün bir qarın üçün gözdən cıxarmağınız lazım olan 10 qida.

Paylaşmaq gözəldir...

 

Image result for düzgün bir karın için

Bir çox insan qarının şiş olmasına diqqət etməz. Diqqət etmək istəyənlər üçün bu qidalardan az uzaq dayanmanızda fayda var.

1. Lobya

Related image

2. Yağlı qidalar

Related image

3. Duz

Image result for tuz

4. Gül kələm, brokoli və kələm

Image result for Karnabahar, brokoli ve lahana

5. Spirtsiz içkilər və qazlı içkilər

Related image

6. Həssaslaşdırılmış karbohidratlar

Image result for Rafine karbonhidratlar

7. Ədviyyatlı qidalar

Baharatlı gıdalar

8. Süni dadlandırıcılar

Image result for Yapay tatlandırıcılar

9. Saqqız

Image result for Sakız

10. Spirt

Image result for Alkol

Sağlam yaşam sağlam qidadan gəlir. Hər birinizə sağlam yaşam diləyirik.

 

 

 

354 dəfə baxılıb...

Oxşar postlar